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茄子有哪些营养功效?

茄子大发快3单双计划茄子为茄科植物茄的果实,又名酪酥、昆仑瓜、落苏。
虽然茄子口味一般,但营养价值却非同寻常。每100克茄子中含蛋白质2.3克、脂肪0.1克、糖类3.1克、钙22毫克、磷31毫克、铁0.4毫克、胡萝卜素0.04毫克、维生素B10.03毫克、维生素B10.04毫克、维生素C3毫克,还含有多种生物碱。在紫色茄子中,含有丰富的维生素P和大发快3皂甙等物质,其中维生素P高达7.2克,能增强微血管的韧性和弹性,保护微血管,提高微血管对疾病的抵抗力,保持细胞和毛细血管壁的正常渗透性,增强人体细胞间的黏着力,可以预防小血管出血,为心血管病患者的食疗佳品,尤其对动脉硬化、高血压、冠心病和咯血、紫癜及坏血病患者,有很好的辅助治疗作用;常吃茄子可以预防高血压所致的脑出血、糖尿病所致的视网膜出血,对急性出血性肾炎等有一定疗效。茄子所含的皂甙、葫芦巴碱、小苏碱及胆碱等成分,又能降低血液中的胆固醇含量,常食具有预防冠心病的作用。

茄子食物相克列表,与茄子相克的食物

茄子与大发快3毛不能共食
同食会发生不良生化反应,导致中毒,可以用藕治疗。

螃蟹与大发快3茄子相克
茄子甘寒, 《本草纲目》记载:“ 茄性寒利, 多食必腹痛下利。” 而蟹肉也属冷利寒凉之性, 故茄与蟹同食, 易伤肠胃。

墨鱼与茄子相克
同食容易引起霍乱.

子宫脱垂不宜食用茄子
子宫脱垂主要由于产后体质虚弱, 气虚下陷引起。如果患者食用萝卜、茄子、柿子、香瓜、兔肉、海鱼、海带等滑腻、破气的食物, 会加重病情。

茄子的最佳搭配食品,茄子相宜食物
茄子+ 苦瓜
苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用。茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咯血等功效, 是心血管病人的理想菜蔬。

茄子+ 黄豆
茄子有保护血管、防止出血的作用。其所含烟酸, 可降低毛细血管的脆性和渗透性。黄豆有益气养血、健脾的作用, 含有丰富的人体所需的营养素, 可通气、顺肠、润燥消肿、平衡营养。

肉+ 茄子
可维持血压, 增强血管的抵抗力, 对防治紫癜症也大发快3有帮助。



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